Nutrición + Suplementación en todas las etapas de la MUJER
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900,00€
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- A identificar las necesidades nutricionales específicas de las mujeres según su edad, estilo de vida y estado de salud.
- Suplementación para etapas clave como el embarazo, la lactancia, la menopausia y el rendimiento físico.
- Cómo abordar problemas comunes como el estrés, la fatiga y el equilibrio hormonal desde un enfoque práctico y basado en evidencia.
- Estrategias para personalizar tus recomendaciones y fidelizar a tus clientes, convirtiéndote en un asesor de confianza.
- 8 de mayo - 14.30h
- 22 de mayo - 14.30h
- 5 de junio - 14.30h
- 19 de junio - 14.30h
🎓 ¿Por qué este curso es para ti?
Porque te permitirá posicionarte como un profesional experto en suplementación y cuidado de la mujer, una categoría en constante crecimiento y altamente valorada por tus clientes.
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¿A quién va dirigido?
A todos los profesionales farmacéuticos que quieran dar un paso más en su farmacia
¿En cuánto tiempo?
12 horas de contenido exclusivo, actualizado y adaptado al sector farmacéutico
¿Modalidad de la clase?
Online: Webinar en directo que queda grabado para revisualización con libertad, adaptado a ti y sin límites.
Estructura del curso
- Introducción al curso base
1.1. Presentación de la ponente y objetivos del curso
1.2. Importancia de la nutrición en la salud
1.3. Conceptos básicos de nutrición
- Fundamentos de la nutrición
2.1. Macro y micronutrientes: funciones y requerimientos básicos
- Carbohidratos, proteínas, grasas: grupos de alimentos y funciones principales.
- Vitaminas y minerales
- Hidratación y su importancia
2.2. Principios de una dieta equilibrada
2.3. Etiquetado nutricional
2.4. Frecuencia y distribución de comidas: mitos vs. realidades
- Conceptos clave en nutrición aplicada
3.1. Requerimientos energéticos ¿cómo calcularlos?
3.2. Diferencias entre hambre física y emocional
3.3. El impacto de los hábitos alimentarios en la salud3
3.4. Introducción básica a la planificación de menús
- Aspectos prácticos y estrategias nutricionales
4.1. Ajustes en la alimentación acorde al estilo de vida
4.2. Resolución de casos prácticos: diseño de un menú equilibrado
4.3. Preguntas frecuentes y errores comunes en la nutrición
- Conclusiones y sesión de preguntas
5.1. Repaso de conceptos clave
5.2. Recomendaciones prácticas para el día a día
5.3. Resolución de dudas y preguntas de los asistentes
- Introducción al curso
1.1. Presentación de la ponente y objetivos del curso
1.2. Importancia de la alimentación en la salud femenina
1.3. Características fisiológicas de la mujer y su relación con la alimentación
- Alimentación y salud femenina: fundamentos
2.1. Nutrientes esenciales para la mujer:
- Macronutrientes: equilibrio energético y funcionalidad
- Micronutrientes clave: hierro, calcio, vitamina D, folato y otros
2.2. Balance hormonal
- Sincronización y ejes hormonales principales
- Cambios hormonales en las diferentes etapas de la vida y abordaje nutricional en cada etapa
3.1. Infancia
- Requerimientos nutricionales para el crecimiento y desarrollo
- Estrategias para fomentar hábitos saludables desde edades temprana
3.2. Adolescencia
- Pubertad y menarquia
3.3. Edad fértil y preconcepción
- Ciclo menstrual y manejo del síndrome premenstrual mediante la alimentación
- Manejo del síndrome de ovario poliquístico (SOP) y endometriosis mediante la alimentación
- Fertilidad
3.4. Embarazo y lactancia
- Alimentación para un embarazo saludable: macronutrientes, micronutrientes y mitos
- Suplementación recomendada durante el embarazo y lactancia
3.5. Perimenopausia y menopausia
- Cambios fisiológicos y metabólicos
- Nutrición para la salud ósea y cardiovascular y abordaje de la sintomatología
3.6. Vejez
- Alimentación para el mantenimiento de la salud y prevención de la sarcopenia
- Alimentación en la mujer deportista
4.1. Características fisiológicas de la mujer deportista
4.2 Nutrición y deporte en mujeres
4.3. Suplementación específica para la mujer deportista
- Casos prácticos y resolución de dudas
5.1. Análisis de casos reales:
- Planificación alimentaria para diferentes etapas y condiciones
5.2. Preguntas frecuentes y mitos comunes sobre la alimentación femenina
- Conclusiones y herramientas prácticas
6.1. Resumen de los puntos clave del curso
6.2. Herramientas tecnológicas para seguimiento nutricional
6.3. Recursos adicionales y bibliografía recomendada
6.4. Resolución de dudas finales
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