Nutrición + Suplementación en DEPORTE
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Online
Categorías: Nutricion + Suplementación, Deporte, Nutri Farmacia
Impartido por: Equipo Farmaschool
900,00€

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- A dominar la suplementación específica para mejorar el rendimiento y la recuperación deportiva.
- A diferenciar y recomendar los mejores productos según las necesidades de tus clientes: desde deportistas amateurs hasta profesionales.
- A integrar la nutrición deportiva como una categoría de valor añadido en tu farmacia.
- Herramientas y estrategias prácticas para potenciar tus ventas y crear confianza como asesor en salud deportiva.
- 13 febrero - 14.30h
- 27 febrero - 14.30h
- 13 marzo - 14.30h
- 27 marzo - 14.30h
- 10 abril - 14.30h
- 24 abril - 14.30h
🎓 ¿Por qué este curso es imprescindible?
Porque te permitirá ampliar tu conocimiento en una de las categorías con mayor crecimiento, ofreciéndote la formación práctica necesaria para destacar en el mostrador y en tu comunidad. ¡Serás la referencia en suplementación y deporte!
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¿A quién va dirigido?
A todos los profesionales farmacéuticos que quieran dar un paso más en su farmacia
¿En cuánto tiempo?
12 horas de contenido exclusivo, actualizado y adaptado al sector farmacéutico
¿Modalidad de la clase?
Online: Webinar en directo que queda grabado para revisualización con libertad, adaptado a ti y sin límites.
Estructura del curso
- Introducción al curso base
1.1. Presentación de la ponente y objetivos del curso
1.2. Importancia de la nutrición en la salud
1.3. Conceptos básicos de nutrición
- Fundamentos de la nutrición
2.1. Macro y micronutrientes: funciones y requerimientos básicos
- Carbohidratos, proteínas, grasas: grupos de alimentos y funciones principales.
- Vitaminas y minerales
- Hidratación y su importancia
2.2. Principios de una dieta equilibrada
2.3. Etiquetado nutricional
2.4. Frecuencia y distribución de comidas: mitos vs. realidades
- Conceptos clave en nutrición aplicada
3.1. Requerimientos energéticos ¿cómo calcularlos?
3.2. Diferencias entre hambre física y emocional
3.3. El impacto de los hábitos alimentarios en la salud3
3.4. Introducción básica a la planificación de menús
- Aspectos prácticos y estrategias nutricionales
4.1. Ajustes en la alimentación acorde al estilo de vida
4.2. Resolución de casos prácticos: diseño de un menú equilibrado
4.3. Preguntas frecuentes y errores comunes en la nutrición
- Conclusiones y sesión de preguntas
5.1. Repaso de conceptos clave
5.2. Recomendaciones prácticas para el día a día
5.3. Resolución de dudas y preguntas de los asistentes
- Introducción al curso de nutrición y deporte
1.1. Presentación de la ponente y objetivos del curso
1.2. Importancia de la nutrición en el rendimiento deportivo
1.3. Conceptos básicos de nutrición y deporte
- Bases de la nutrición deportiva
2.1. Diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres
2.2. Macronutrientes: funciones y requerimientos específicos
- Carbohidratos: energía primaria para el deporte
- Proteínas: síntesis muscular y reparación
- Grasas: fuente de energía de larga duración y poder antiinflamatorio
2.3. Micronutrientes esenciales para deportistas
- Vitaminas y minerales clave
- Prevención de carencias y su impacto en el rendimiento
2.4. Hidratación y balance hídrico
- Requerimientos de líquidos antes, durante y después del ejercicio
- Desarrollo de cuestionario de hidratación enfocado al deporte
- Planificación nutricional personalizada
3.1. Deportes de fuerza: características y requerimientos específicos
3.2. Deportes de resistencia: características y requerimientos específicos
3.3 Deportes de equipo: características y requerimientos específicos
3.4. Diseño de planes de alimentación para entrenamientos y competiciones según tipo de deporte
- Suplementos nutricionales
4.1. Categorización de la suplementación en función de su seguridad y efectividad
4.2. Suplementos específicos para cada tipo de deporte
4.3. Recuperación post-entrenamiento: reparando y reabasteciendo
- Control de peso y composición corporal en deportistas
5.1. Impacto del peso y la grasa corporal en el rendimiento
5.2. Técnicas antropométricas de medición
5.3. Alimentación en periodos de descanso o lesión
- Casos prácticos y mitos en la nutrición deportiva
6.1. Análisis de casos reales:
- Planes de alimentación para diferentes tipos de deporte
- Resolución de problemas comunes en la nutrición deportiva
- Conclusiones y sesión de preguntas
8.1. Resumen de los puntos clave del curso
8.2. Resolución de dudas y preguntas de los asistentes
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