Fotoprotección en invierno: el consejo farmacéutico que más se infravalora

El invierno es la estación donde más errores cometemos en fotoprotección. El paciente asocia sol con verano, pero los daños de la radiación UVA y HEVL no desaparecen en diciembre.
Por eso, el consejo farmacéutico debe reforzarse especialmente en esta época.

1. ¿Por qué el fotoprotector es imprescindible también en invierno?

A. La radiación UVA es constante todo el año

Los UVA representan el 95% de la radiación que llega a la piel y atraviesan nubes, niebla e incluso cristales.
Son responsables de fotoenvejecimiento, melasma, manchas y daño oxidativo continuo.

B. El HEVL (luz azul) aumenta en invierno

Más tiempo en interiores, más pantallas, más exposición.
Impacto: estrés oxidativo, manchas, empeoramiento de melasma.

2. Cuándo insistir más en farmacia (casos prioritarios)

• Melasma

• Rosácea

• Uso de retinoides

• Tratamientos despigmentantes

• Piel sensible

• Pacientes que conducen muchas horas

• Piel sometida a procedimientos (láser, peelings)

3. Recomendación profesional: cómo elegir el mejor SPF para invierno

• UVA-PF alto

• Textura ligera si el paciente usa varias capas

• FP con antioxidantes (gran valor en invierno)

• Filtro híbrido o mineral para piel sensible o reactiva

• Fotoprotección específica para manchas (sistemas despigmentantes + FPS)

4. Pautas de uso que el paciente debe conocer

• Aplicar aunque esté nublado

• Reaplicar si pasa muchas horas expuesto a luz interior intensa

• Combinar con antioxidantes por la mañana

• Ajustar si usa retinoides o ácidos por la noche

El invierno es la “trampa” de la fotoprotección. La farmacia es clave para educar, prevenir y acompañar con un consejo individualizado basado en evidencia.